Nel 2019, questi fattori legati allo stile di vita sono stati collegati a più di 700.000 nuovi casi di cancro e più di 262.000 decessi. Quasi la metà dei decessi per cancro a livello globale potrebbe essere prevenuta apportando cambiamenti allo stile di vita. La tendenza dei malati di cancro si sta spostando dagli anziani agli individui di mezza età, come evidenziato da studi recenti. Dal 1995 al 2020, l'incidenza del cancro tra gli adulti di età inferiore ai 50 anni è aumentata significativamente, mentre tra gli adulti di età pari o superiore ai 65 anni e quelli dai 50 ai 64 anni non si è registrato lo stesso aumento. Questo fenomeno è stato osservato in vari studi internazionali e suggerisce un cambiamento nella distribuzione delle diagnosi di cancro verso persone più giovani, nonostante l'invecchiamento della popolazione globale. Tra gli adulti di età inferiore ai 50 anni, il cancro del colon-retto è diventato la principale causa di morte per cancro negli uomini e la seconda causa principale nelle donne, dietro il cancro al seno. Alla fine degli anni '90, si collocava al quarto posto sia negli uomini che nelle donne sotto i 50 anni. L'aumento dell'incidenza del cancro tra i giovani adulti è stato oggetto di molte ricerche e preoccupazioni. Si teme che questo aumento delle malattie a insorgenza precoce possa portare a un aumento delle malattie a insorgenza media e tardiva con l'invecchiamento della popolazione. Circa il 40% dei nuovi casi di cancro tra gli adulti di età pari o superiore a 30 anni a livello globale – e quasi la metà dei decessi – potrebbe essere attribuito a fattori di rischio prevenibili. Il fumo è stato di gran lunga il principale fattore di rischio, contribuendo a quasi 1 caso di cancro su 5 e a quasi un terzo dei decessi per cancro. Altri fattori di rischio chiave includono l'eccesso di peso corporeo, il consumo di alcol, l'inattività fisica, la dieta e le infezioni come l'HPV. Nel complesso, i ricercatori hanno analizzato 18 fattori di rischio modificabili in 30 tipi di cancro. Nel 2019, questi fattori legati allo stile di vita sono stati collegati a più di 700.000 nuovi casi di cancro e più di 262.000 decessi. Il cancro cresce a causa di danni al DNA ma anche altre cause, come la genetica o i fattori ambientali, possono creare queste condizioni biologiche, ma i rischi modificabili spiegano una quota significativamente maggiore di casi di cancro e decessi rispetto a qualsiasi altro fattore noto. L'esposizione alla luce solare può danneggiare il DNA e portare al cancro della pelle, mentre le cellule adipose producono ormoni che possono alimentare alcuni tipi di cancro. Alcuni tumori sono più prevenibili di altri. I fattori di rischio modificabili hanno contribuito a più della metà dei nuovi casi per 19 dei 30 tipi di cancro valutati. Gli approcci preventivi metabolico-nutrizionali sono sempre più considerati cruciali nella lotta contro il cancro. Tra questi: Una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali, e povera di carne rossa e lavorata, è stata associata a un rischio ridotto di vari tipi di cancro. La fibra alimentare, in particolare, ha dimostrato di avere effetti protettivi contro il cancro del colon-retto. L'attività fisica regolare è stata collegata a una riduzione del rischio di numerosi tipi di cancro, tra cui il cancro al seno e al colon. L'esercizio fisico aiuta a mantenere un peso corporeo sano, che è un fattore chiave nella prevenzione del cancro. L'obesità è un noto fattore di rischio per diversi tipi di cancro, tra cui il cancro del seno, del colon, del rene e dell'esofago. Mantenere un peso corporeo sano attraverso una dieta equilibrata e l'attività fisica è essenziale per ridurre il rischio. Il consumo di alcol è stato collegato a un aumento del rischio di vari tipi di cancro, tra cui il cancro del fegato, del colon e del seno. Ridurre il consumo di alcol può diminuire significativamente il rischio di sviluppare questi tumori. Alcuni studi suggeriscono che i supplementi come la vitamina D, gli omega-3 e gli antiossidanti possono avere effetti protettivi contro il cancro. Tuttavia, è importante consultare un medico prima di iniziare qualsiasi regime di supplementazione. La prevenzione proattiva del cancro implica adottare misure per ridurre i fattori di rischio noti e aumentare la sorveglianza per rilevare i tumori in fase precoce. Questo include: A livello globale, il cancro rappresenta una delle principali cause di morbilità e mortalità, con circa 19.3 milioni di nuovi casi e 10 milioni di decessi nel 2020. In Europa, si stima che ci siano stati circa 4.4 milioni di nuovi casi di cancro e 1.9 milioni di decessi nello stesso anno. In Italia, il cancro è una delle principali cause di morte, con circa 377.000 nuovi casi diagnosticati nel 2020. Le principali cause di cancro in Italia includono il cancro al seno, al colon-retto, alla prostata e al polmone. L'incidenza del cancro al polmone, in particolare, è strettamente legata all'abitudine del fumo, mentre l'aumento dell'obesità sta contribuendo a un incremento dei casi di cancro al colon-retto e altri tumori correlati all'obesità. Promuovere stili di vita sani e aumentare gli screening preventivi è cruciale per ridurre l'incidenza del cancro, soprattutto tra i giovani adulti. Modificare comportamenti di rischio come il fumo e l'obesità può avere un impatto significativo sulla prevenzione del cancro e migliorare la qualità della vita e la sopravvivenza dei pazienti oncologici. Investire nella ricerca e nell'educazione sulla prevenzione del cancro è essenziale per affrontare questa crescente sfida di salute pubblica. La consulenza con uno specialista medico in Nutrizione e Metabolismo è fondamentale per pianificare e attuare strategie di prevenzione personalizzate ed efficaci Fumo ed Obesità
Cancro e Giovani Adulti
Prevenzione Proattiva e Stili di Vita
Approcci Preventivi Metabolico-Nutrizionali
Dieta e Nutrizione
Attività Fisica
Gestione del Peso
Riduzione del Consumo di Alcol
Supplementi e Nutraceutici
Importanza della Prevenzione Proattiva
Prevenzione Primaria
Prevenzione Secondaria
Prevenzione Terziaria
Statistiche Mondiali ed Europee
Elenco dei 18 Fattori di Rischio Modificabili e le loro Percentuali di Incidenza
Elenco dei 30 Tipi di Cancro Prevenibili e le loro Percentuali di Incidenza e Prevalenza
Conclusione
© Gianluca Latino
18 Fattori di Rischio Modificabili in 30 Tipi di Cancro: Quasi la metà dei decessi per cancro negli adulti, potrebbe essere prevenuta apportando cambiamenti all
18 Fattori di Rischio Modificabili in 30 Tipi di Cancro: Quasi la metà dei decessi per cancro negli adulti, p
2024-07-13 10:47
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